Hoppa till innehållet
Yogainstitutet
Soppor

Libanesisk linssoppa

Ingredienser

  • 2 msk ghi/olja
  • 2 gula lökar
  • 2 potatisar
  • 4 vitlöksklyftor
  • 3 dl röda linser
  • 1 1/2 liter vatten
  • 2 ekologiska buljongtärningar
  • 1 pressad citron
  • 1-2 tsk malen spiskummin
  • 1 krm kajennpeppar
  • Salt, peppar
  • Ev. hackad persilja

Tillagning

  1. Skala lök och potatis och skär i mindre bitar.
  2. Skala och skiva vitlöken tunt.
  3. Värm ghi/olja och fräs kryddorna (spiskummin, kajennpeppar, vitlök) och löken en stund.
  4. Lägg linser, potatis, lök, vitlök och buljong i grytan och tillsätt vatten.
  5. Koka 20 min under lock.
  6. Smaksätt med citron, salt och peppar.