Hoppa till innehållet
Yogainstitutet
Grytor

Mild Korma

Ingredienser

  • 1 dl frysta ärtor
  • 4 st potatis (skalas och skärs i små tärningar)
  • 1 bukett broccoli eller 200 g grön sparris (skärs i mindre bitar)
  • 2 morötter (skalas och skärs i mindre bitar)
  • ½ dl finhackad purjolök
  • 1 finhackad chili (delas på längden, kärnorna tas bort)
  • 1 msk färsk riven ingefära
  • 3 msk hackad färsk koriander
  • 2 msk mandelmjöl
  • 1 krm korianderfrön
  • 1 krm spiskumminfrö
  • 1 krm senapsfrö
  • 1 krm fänkålsfrö
  • 1 krm vallmofrö
  • 1 tsk gurkmeja
  • 1 burk kokosmjölk
  • 1 msk potatismjöl
  • Salt
  • Ghi/olja

Tillberedning

Värm ghi/olja i en gryta. Lägg i kryddorna och fräs under omrörning till en curry. Tillsätt ärtor, ingefära, purjolök och chili. Fräs en stund. Tillsätt kokosmjölken och koka upp. Blanda potatismjöl med lite vatten och tillsätt. Lägg i de förkokade grönsakerna och smaksätt med salt. Servera med ris och en grönsallad.