Sesam mjölk

Detta är ett bra kalcium- och proteintillskott.

Ingredienser

• 1,5 tsk sesamfrön
• 2,5 dl vatten

Tillagning

Låt dem gärna stå och dra över natten och mixa därefter. Annars går det bra att mixa fröna först och sedan hälla på vattnet och mixa lite till. Söta om du vill med honung, agavesirap eller mixa med 1-2 dadlar då du mixar. De är rika på kalium och andra nyttigheter.