Föräldra-bebisyoga med Birgitta & Ved Soorya start onsdag 19 augusti 10.00-1100, 4 ggr online/på plats

Pris: 550 kr / 4 ggr

En stund med din bebis där vi startar med yoga för att stärka bäckenbotten, rygg, axlar och nacke och därefter gör skonsamma rörelser för mage och rygg efter förlossning. Partner är också välkommen att vara med.

Därefter gör vi mjuk bebisyoga och bebismassage och avslutar med lite sång o ibland lite dans. Den syftar bl a till att hjälpa din bebis med matsmältningen och på så vis också med att kanske sova bättre.

Till avslappningen blir det lite klangskålar och mild gong något som de små brukar uppskatta mycket.

Efteråt kan du stanna och dricka te om du vill och prata med de andra. Alltid fint att möta andra i denna tid.

Även om kursen har startat går det bra att ansluta eller om du vill komma på enstaka tillfälle för 200 kr, går det bra i mån av plats.

Medtag en filt till din bebis att vara på tack!

Om du har friskvårdsbidrag som du vill utnyttja, ange det i fritextfältet, tack!

Om du missar ett tillfälle kan du i mån av plats ta igen det på någon annan kurs under kursperioden (dock utan bebis).

INFO OM ONLINE-YOGAN:

För onlineyogan bjuds du in i en sluten Facebook-grupp: Föräldra-bebisyoga HT26 . För detta behöver du bli vän med Birgitta Hedman på Facebook. Då kan hon bjuda in dig. Du kan annars få en zoom-länk till passet så att du kan följa oss på Zoom.

Det går att följa kursen både på plats och online. Du har tillgång till passen i 30 dagar från det de har varit och kan göra yogan när du vill på dygnet.

Ange i “övrigt meddelande” om du är med på plats eller online.

Varmt välkommen – en stund av närvaro med din bebis, inspirerande och upplyftande!