Gongbad på Yogainstitutet onsdag 14 oktober 16.30-18.15

Gongarna och kristallskålarna hjälper till att släppa på negativa tankar, stress och oro. Ge dig en stund i klangernas och vibrationernas helande sällskap.

Du blir naturligt avslappnad och släpper den grå vardagen en stund för att fylla på med lite mer glädje. Man säger att gongen kommer med glädjen. Det är den som kommer automatiskt när sinnet är lugnare och kroppen har kunnat släppa lite av vardagens spänningar.

Gongarna har förmåga att ta en person till ett tillstånd bortom sinnet och tankarna där man kan uppleva en enhet med allt. Den hjälper dig på ett mycket effektivt sätt i processen, att förändra invanda tankemönster och beteenden som många gånger hindrar dig från att komma i kontakt med ditt inre. Gongen är effektiv mot ett rastlöst och stressat sinne. Du kan släppa djupt liggande spänningar/blockeringar under ett gongbad och därmed känna dig vitaliserad till både kropp och sinne efteråt.

Vi startar med lite yoga för att kunna slappna av bättre. Du sträcker sedan ut på en mjuk ullmadrass och låter vibrationerna, ljudvågorna från gongen skölja över och genom dig. Du får stressa av, släppa på spänningar och finna en djup avslappning. Kom och upplev!

Kursledare: Birgitta Hedman är Lead Yoga Teacher Trainer, lärt sig gong via Don Conreaux, har spelat gong sedan 2009 och undervisat yoga sedan 2002.

Varmt välkommen, precis som du är!