Yogaretreat

Boka-tidigt-pris: 7 000 kr före 30 maj (därefter 7 500 kr) för 4,5 dagar inkl. mat och boende.

En skön höst med fokus på yogisk & västerländsk anatomi — vad händer i kroppen när vi yogar?

Möt hösten med en vitaliserande yogaretreat med Kundaliniyoga på mysiga Shambala Gatherings i Skinnskatteberg – en fristad där kropp och själ kan blomma. Denna 4,5-dagars retreat är en unik chans att följa med på en liten del av Yogainstitutets yogalärarutbildning.

Vi är tre yogalärare på denna yogaretreat:

• Guru Dharam — en världskänd yogi med över 40 års erfarenhet av Kundaliniyoga och esoteriska läror
• Birgitta Hedman & Inga Strante — båda med över 24 års erfarenhet av Kundaliniyoga och Medicinsk yoga

Du kan ge dig fantastiska dagar med yoga, meditation och gongbadsavslappningar. Det blir även dans och ceremoni och gemenskap kring lägerelden. Vi gör andningspromenader, så kallade breath-walks, i den omgivande naturens lugn. Kanske tar du ett morgondopp i sjön — Shambala har en fantastisk bastu precis vid bryggan, mycket uppskattad av våra tidigare deltagare.

Vi bjuds på god och inspirerande vegansk mat som stärker våra kroppar och sinnen. Det reflekterar också vår strävan efter en hälsosam och hållbar livsstil. Du får yogisk inspiration till att tänka nytt både i köket och på yogamattan för din egen hållbara hälsa. Därför får du med dig hem alla yogapass och meditationer som vi gör – en riktig balanserande nystart och vårrengöring.

Kom med oss för att ge dig energi att orka med hösten, få inspiration till att efteråt fortsätta med egen självutveckling. Förra året var det fler som anslöt till vår retreat med yogautbildningen och var supernöjda.

"Shambala is an invitation to step away from the humdrum of routine, to live in communion with nature and reconnect to self."

Vi välkomnar dig varmt till vår cirkel av yogis – där varje andetag väcker nytt liv och varje rörelse firar existensens mirakel.

Pris och praktiskt

• Totalt pris: boka-tidigt-pris före 30 maj: 7 000 kr (därefter 7 500 kr) för 4,5 dagar inkl. mat och boende
• Matdelen: (4 frukostar, 4 luncher & 4 middagar och fika) 4,5 dagar och boende 4 nätter: 5 300 kr. Lunch serveras inte på onsdag — första måltiden är middag onsdag kväll, sista är lunch på söndag. I priset ingår plats i 3-bäddsrum, tillgång till bastu varje dag och dopp i sjön. Det går att betala extra för dubbelrum eller enkelrum. Du tar med egna lakan, eller kan betala extra (200 kr) för lakan.
• Yoga 4,5 dagar: 2 000 kr — ingår i priset ovan
• Tider: 15.00 på onsdag till 15.00 på söndag. Första måltiden är middag onsdag kväll.

Anmälan görs genom att registrera dig samt betala anmälningsavgift på 2 000 kr till vår swish 123-115 34 69. Avgiften återfås inte om du skulle hoppa av, men du kan skicka någon i ditt ställe om du vill.

Kursledare

• Guru Dharam — världskänd Lead Kundaliniyogalärare
• Hari Dharam / Birgitta Hedman — driver Yogainstitutet i Karlstad, KRI Level 1 & 2 Lead Teacher Trainer och gravidyogalärare
• Dharampal / Inga Strante — KRI Level 1 Professional Teacher Trainer

Röster från tidigare deltagare

"The retreat was a huge release for me as well as a deeper journey within, the safety I felt to feel deep emotions within me, the energy was powerful to the point that I had to just let go and allow myself to experience emotions and love. Thank you for your wisdom and guidance." / Daniel

"Jag var väldigt nöjd på alla sätt. Jag hade fått väldigt ont i ryggen bara ett par dagar innan retreaten och var på vippen att hoppa av för jag trodde inte att jag skulle klara av att vara med. Men jag är så glad att jag trots allt tog mig i kragen och åkte, för genom att anpassa rörelser och ibland sitta på stol kunde jag ändå vara med på nästan allt och jag mådde så bra av det! Jag tyckte att programmet var väl sammansatt med många olika övningar och aktiviteter. Mantrasånger i gryningen var något helt nytt för mig och som jag tyckte var underbart! Jag uppskattade även att få del av teorin om yogan som jag alltid varit väldigt nyfiken på. Maten var jättegod — man såg fram mot måltiderna varje dag, och då är inte jag vegan till vardags. Platsen var vacker. Men vad jag minns och uppskattade allra mest var gemenskapen! Trots att en del kände varandra sedan innan och jag inte kände någon upplevde jag att jag blev en del av gruppen väldigt snabbt. Miljön var så inkluderande. Sammanfattningsvis så blev retreaten ett minne för livet!" / Lena